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青年夜校 “瑜”悦身心 | 青年之家第一期瑜伽课上新啦!

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发表于 2024-4-16 08:54:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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青年夜校

享“”即刻行动

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        Fitness Tips

“瑜”悦身心


万物复苏和风暖

春季瑜伽正当时

盼望着,盼望着

迎来了青年夜校的第一期瑜伽课

接下来就和团团一起去看看

本期在青年夜校学习的年轻人

都体验了些什么吧!

……

让我们一起倾听身体的声音

缓解久坐的劳累~


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为丰富青年业余生活,培养健康的运动习惯,展现良好精神面貌,4月14日,团县委联合馨琳瑜伽馆的何琳团队在县文化馆青年之家组织开展了青年夜校•“瑜”悦身心瑜伽公益课,共有25名青年参加本期课程。


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本次课程邀请了经验丰富的何琳老师为学员们授课。课堂上,何老师首先介绍了瑜伽的基础知识和动作要领,再循序渐进地教授大家简单的体式,让大家更加专注地体会动作,调节身心。


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一人一垫,一呼一吸,一动一静,瑜伽就像一把钥匙,打开了身体与心灵的枷锁。伴随着舒缓的音乐,学员们在瑜伽老师的指引下,认真地学习着瑜伽的一招一式,舒展腰身,呼吸、调息,感受着肌肉的舒展,享受着瑜伽带来的“慢节奏”,体验瑜伽带来的乐趣。


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此次瑜伽课受到学员们的一致好评,大家纷纷表示,瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心,更能陶冶情操、静心养性。来“青年夜校”满足了他们“充电”、交友等需求,希望后续能参与体验更多的“青年夜校”课程。



下一步,团县委将持续举办“青年夜校”系列活动,聚焦我县青年实际需求,积极链接社会资源,不断丰富课程内容,推出更多接地气、有深度的青年夜校课程,切实发挥好引领青年、凝聚青年、服务青年的作用,为青年发展“充电赋能”。


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“青年夜校”活动正在持续进行中~

欢迎广大青年朋友一起参与进来

更多精彩待续

敬请期待!


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(
END
)


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终审:罗洁

审校:刘雪婷

初审:刘梦婷

编辑:兴文团团


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